tfw 8 ugers

8 ugers forløbet er for alle uanset træningserfaring – Vi starter fra dit niveau og bygger gradvist på.

/// stinna fortæller om 8 ugers forløbet

/// 3 grunde til at deltage i et 8 ugers forløb

🏃

Nemmere hverdag

En nemmere hverdag, hvor du bedre kan overkomme dine fysiske og mentale udfordringer.

💛

Aktivt fællesskab

Et stærkt socialt fællesskab med træning som omdrejningspunkt.

🙌

kom som du er

Et sted hvor du kan være dig selv, og hvor alle står klar til at hjælpe dig i mål.

/// tilmed dig TFWs 8 ugers forløb

næste Opstart: 13. april 2024 kl. 08.00

Hold 1

MANDAG:  kl. 18.00 – 19.00
ONSDAG:   kl. 18.00 – 19.00
LØRDAG:   kl. 08.00 – 09.00​

HoLD 2

TIRSDAG:   kl. 08.00 – 09.00
TORSDAG: kl. 08.00 – 09.00
LØRDAG:    kl. 08.00 – 09.00​​​

HOLD 3

TIRSDAG:     kl.18.00 – 19.00
TORSDAG:   kl.18.00 – 19.00
LØRDAG:     kl. 08.00 – 09.00​​

Vil du hellere betale i rater? Send os en mail

/// om TFWS 8 ugers forløb

/// forløbet indeholder

  • 3 x energiske holdtræninger.
  • Personlig træner på alle hold, som sikrer høj kvalitet og motivation.
  • Warrior manual
  • Kostoplæg.
  • 3 x Inbody målinger af din kropssammensætning – Ved start af forløbet, midtvejs og til slut.
  • En lukket Facebookgruppe til motivation, opskrifter, mad-inspiration og fællesskab.
  • Fællesskab og sammenhold til hver eneste træning – med andre med samme mål.
  • Din egen TFW T-shirt.
  • Tekstmateriale om hvordan man fastholder den gode livsstil efter de 8 uger.
  • Pris 4500,-

/// VI STARTER LØBENDE NYE HOLD

Vil du med på det næste TFW 8 UGERS træningsforløb?

Datoer for holdopstart 2024:

  • Hold 11.2: 13. april 2024 – 8. juni 2024
  • Hold 11.3: 10. august 2024 – 5. oktober 2024
  • Hold 11.4: 19. oktober 2024 – 14. december 2024

Vil du sikre din plads på et af holdene, der er længere ude i fremtiden, så skriv til info@tfw.dk eller sms 30 30 61 91.

/// FAQ OM 8 UGERS FORLØBET

Hvad kan jeg forvente?

Du kan forvente et seriøst og effektivt træningsprogram, hvor der er plads til alle deltagere. Du vil lære om TFW som træningsmetode, kost og motivation.

Du kommer til at lære en masse nyt om dig selv, og ikke mindst hvad du kan. Her er der coaches der motiverer og kærligt presser dig til at opnå dit bedste resultat, samtidig med du får et stærkt sammenhold med de andre deltagere.

I en lukket Facebookgruppe kan I dele madbilleder, stille spørgsmål til coaches og generelt motivere og hjælpe hinanden de dage, der ikke er træning i TFW.

Hvor mange gange om ugen skal jeg træne?

Du skal træne 3x om ugen i en periode på otte uger, hvor du efterfølgende har mulighed for at fortsætte på vores TFW 4ever hold. Du kan flexe mellem holdene, så det passer din hverdag bedst muligt.

Skal man være i form for at deltage?

Nej, det behøver du ikke. Nogen har aldrig trænet, eller ikke trænet i årevis. Det betyder heller ikke noget, om du er 30 år eller 50 år. Det er aldrig for sent at starte.

Vores gennemsnitsalder er 41 år, og her er plads til alle, uanset alder.

Hvad efter 8 ugers forløbet

Efter at have deltaget i 8 ugers forløbet er du klar til at fortsætte træningen med andre medlemmer i TFW Svendborg. Træningen kræver medlemskab efter dit 8 ugers forløb.

Kom og oplev glæden ved motion i energisk og stærkt selskab.

Du kan få mere information ved at kontakte os !

Der er begrænsede pladser.

Arbejdsgiverbetalt træning

Flere får deres 8 ugers forløb betalt af deres arbejdsgiver, da det er en fantastisk måde at pleje sine medarbejdere på. Medarbejdere i trivsel og med fysisk og mentalt overskud er en gevinst for virksomheden. Hvis du som deltager eller arbejdsgiver er interesseret i dette, så skriv til info@tfw.dk.