/// Hvad er TFW SENIOR?
TFW Senior er effektiv holdtræning, der holder til i Svendborg. Her får du 3 ugentlige formiddagstræninger med en nærværende coach, der vejleder dig under hver træning.
Vi træner hele kroppen igennem, samtidig med at du bliver en del af et stort og hyggeligt fællesskab. Efter træning hygger vi med god kaffe og snak.
/// effektiv seniortræning tilpasset dit niveau
Hos TFW Svendborg får du på seniorholdet en træning, der kan tilpasset dine behov, skavanker og andet der kan påvirke din træning.
Vi sikrer, at du kan træne på en motiverende og sikker måde, da vi har stort fokus på den rigtige teknik. Samtidig skal træningen være sjov og givende, så du glæder dig til hver træning i fællesskab med de andre seniorer.
Træningen er derfor for alle niveauer – Det er coachens ansvar at motivere og hjælpe dig ud fra hvor du er.
/// Hvorfor træne som senior?
💪
Bibeholde eller øge din muskelmasse
💛
Træning er med til at øge din livsglæde
🚶♂️
Bevare funktionsevne (Alle dagligdagsaktiviter som at gå op ad trapper, lege med børnebørn osv.)
🙂
Du får en nemmere hverdag
/// Vi styrker både balance, smidighed, styrke og kondition
Træningstider
Mandag: 9:30 – 10:30
Onsdag: 9:30 – 10:30
Fredag : 9:30 – 10:30
Bagefter er der god tid til både kaffe, snak og et bad.
pris
570,- pr. måned. for 3 ugentlige træninger og kaffe ad libitum.
Kontakt
For mere information kontakt os på mail: info@tfw.dk eller tlf: +45 30 30 61 91
Er der ikke ledige pladser på seniorholdet, kan du blive skrevet på venteliste.